大拇指腱鞘炎的治疗方法如下：
1.休息：停止使用大拇指，避免过度使用手部。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩大拇指周围的肌肉和腱鞘，缓解紧张和疼痛。
4.药物治疗：外用扶他林乳膏、口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.腱鞘内注射：如果保守治疗无效，可以考虑腱鞘内注射激素或局麻药。
7.手术治疗：对于严重的腱鞘炎，可能需要手术治疗，松解腱鞘。
需要注意的是，在进行任何治疗前，应先咨询医生的建议。同时，预防大拇指腱鞘炎的发生也很重要，如保持正确的手部姿势、避免长时间重复一个动作、定期活动手部等。