肌肉拉伤自然恢复大概需要几天

肌肉拉伤一恢复一般要10天半个月，建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行治疗。急性期注意休息，避免过度活动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。