东北吃酸菜能治高血压吗

吃酸菜不仅治不了高血压，还会导致高血压。坚持健康的生活方式仍然是心脑血管疾病的最佳预防方法，包括健康饮食、控制体重、规律的体育锻炼和健身。在饮食方面，成人应多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物、植物或动物（瘦肉）蛋白、鱼类等，减少饮食中胆固醇和钠的摄入量，少吃加工肉、精制碳水化合物，少喝甜味饮料，限制反式和不饱和脂肪酸的摄入。超重和肥胖患者应采取综合生活方式干预措施，包括营养和饮食咨询、热量限制，以减轻体重。所有成年人，无论体重如何，每周都应该进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或每周至少75分钟的剧烈有氧运动。即使是少于建议的最低要求，运动也总比不运动好。强烈建议戒烟，避免接触二手烟，并建议行为和药物干预。