辣木籽是辣木树的种子，具有较高的营养价值和药用价值。以下是辣木籽的功效与服用方法：
1.辣木籽具有调节血压、血脂、血糖的功效。辣木籽中的有效成分可以促进血管扩张，降低血液黏稠度，从而起到调节血压、血脂、血糖的作用。
2.辣木籽具有增强免疫力的功效。辣木籽中的多糖、黄酮等成分可以提高机体的免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
3.辣木籽具有抗氧化、延缓衰老的功效。辣木籽中的维生素C、维生素E等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老。
4.辣木籽具有保护肝脏的功效。辣木籽中的辣木素等成分可以保护肝细胞，促进肝细胞的再生，对肝脏有一定的保护作用。
辣木籽的服用方法：
1.直接服用：将辣木籽洗净后直接服用，每次1-3粒，每天1-3次。
2.泡水服用：将辣木籽洗净后用开水泡服，每次1-3粒，每天1-3次。
3.咀嚼服用：将辣木籽洗净后咀嚼服用，每次1-3粒，每天1-3次。
需要注意的是，辣木籽虽然具有较高的营养价值和药用价值，但也不能过量服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用。同时，辣木籽可能会与某些药物发生相互作用，服用药物的患者应在医生的指导下服用。