轻微脑梗患者的饮食建议如下：
1.增加膳食纤维的摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2.控制脂肪摄入：选择低脂肪、富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
3.控制盐的摄入：减少盐的摄入量，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物，以降低血压，预防心血管疾病的发生。
4.增加优质蛋白质的摄入：选择富含优质蛋白质的食物，如鱼类、禽类、豆类、瘦肉等，以维持身体的营养需求。
5.多吃富含维生素和矿物质的食物：多吃富含维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12、钾、镁等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等，有助于预防心血管疾病的发生。
6.控制血糖：对于糖尿病患者，应控制血糖水平，避免食用高糖食物和饮料，如糖果、甜点、碳酸饮料等。
7.饮酒：应限制饮酒量，尽量避免饮酒，因为饮酒会增加心血管疾病的风险。
总之，轻微脑梗患者的饮食应注意营养均衡，多吃富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，控制脂肪、盐和糖的摄入，避免饮酒。同时，应根据个人情况，在医生的指导下制定合理的饮食计划。