6个月宝宝可以添加的辅食有很多，一般以富含铁的泥糊状食物为主，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、菜泥、果泥等。以下是一些具体的推荐和选择建议：
1.强化铁的婴儿米粉：这是6个月宝宝的首选辅食，因为它容易消化，富含铁，有助于预防缺铁性贫血。在选择米粉时，可以选择原味的，也可以选择添加了蔬菜或水果的，以增加宝宝的食欲。
2.肉泥：可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，将肉煮熟后，用料理机打成泥状。肉泥富含蛋白质和铁，有助于宝宝的生长发育。
3.菜泥：可以选择南瓜、胡萝卜、西兰花等，将蔬菜煮熟后，用料理机打成泥状。菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和排便。
4.果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等，将水果洗净后，用料理机打成泥状。果泥富含维生素和果糖，有助于宝宝的口感和味觉发育。
5.蛋黄：可以将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用温水调成泥状。蛋黄富含蛋白质、铁和维生素A，有助于宝宝的大脑发育。
在选择辅食时，需要注意以下几点：
1.选择新鲜、天然的食材：尽量选择新鲜的食材，避免选择含有添加剂和防腐剂的食材。
2.根据宝宝的口味和消化能力调整食物的质地：开始时，可以选择质地较细腻的辅食，随着宝宝的消化能力提高，可以逐渐增加食物的质地。
3.注意食物的过敏反应：在给宝宝添加新的辅食时，需要注意观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果出现过敏反应，应及时停止喂食，并咨询医生的意见。
4.遵循循序渐进的原则：给宝宝添加辅食时，需要遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到适量，从稀到稠。
总之，6个月宝宝的辅食选择需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时需要注意食物的安全和卫生。在给宝宝添加辅食时，需要密切观察宝宝的反应，如有不适，应及时就医。