弯着不痛伸直腰来很痛

患者出现这种症状，不排除是腰肌劳损引起的，腰肌劳损主要是由于长时间的劳累，造成了腰椎两边的肌肉出现劳损性疾病，一般可以通过改良日常和工作的习惯来改善症状，也可以适当的做一些腰背肌的功能锻炼。应该注意以下几点：一、要防止腰部受凉和过度的劳累；二、站或者坐姿势要正确，避免久坐久站，一定要睡硬板床；三、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿起重物，然后再慢慢起身，尽量做到不弯腰。