月经期间可以吃泡面吗

经期吃泡面,因为泡面是小麦粉、食盐、脂肪添加剂等原料,经油炸制成的方便、实惠的食品。泡面食营养价值低,泡面食中的调料含量极高,易刺激胃粘膜,出现恶心、呕吐等症状。泡面上还有防腐剂,大量食用泡面,会加重肾脏代谢负担,不利于身体健康。因此,月经期间应补充足够的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。