如果长期存在一个胸大一个胸小的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.发育不良：如果一个胸部没有充分发育，可能是由于遗传、营养不良、缺乏运动等原因导致的。在这种情况下，可以采取以下措施：
健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进胸部发育。同时，适量的运动，如胸部锻炼和有氧运动，可以提高胸部肌肉的发育。
佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩可以提供支撑和塑形，帮助改善胸部外观。
医学美容：如果发育不良较为严重，可以考虑医学美容方法，如隆胸手术或脂肪移植。
2.乳房疾病：某些乳房疾病也可能导致一个胸大一个胸小，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。这些疾病可能会引起乳房肿块、疼痛等症状。在这种情况下，需要进行进一步的检查和治疗，具体治疗方法取决于疾病的性质和严重程度。
3.乳房不对称：有些人的乳房天生就存在一定程度的不对称，这可能是正常的生理现象。如果不对称程度不明显，且不影响身体健康和外观，可以选择接受这种差异。如果对不对称感到不满意，可以考虑以下方法：
胸部锻炼：通过针对性的胸部锻炼，可以增强较小一侧的胸部肌肉，改善外观。
医学美容：在医生的建议下，可以考虑使用隆胸或其他美容方法来调整乳房大小和形状。
4.其他因素：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致乳房大小不一，如乳房受伤、手术、乳房手术后的恢复等。
需要注意的是，对于乳房大小不一的问题，应该根据具体情况进行个体化的评估和治疗。在考虑任何治疗方法之前，最好咨询专业的医生，包括整形外科医生、乳腺外科医生或皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况，提供准确的诊断和个性化的治疗建议。
此外，保持良好的乳房护理和健康习惯也是重要的。定期进行乳房自我检查，注意乳房的健康状况，避免过度暴露于致癌物质，如吸烟和紫外线辐射等。
总之，一个胸大一个胸小可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。在追求美丽的同时，也要确保乳房的健康和功能。如果对乳房大小不一的问题感到担忧或有任何疑虑，及时咨询专业医生是明智的选择。