一次性无纺布口罩的佩戴方法如下：
1.洗手：在佩戴口罩前，需要先清洁双手，以避免污染口罩。
2.区分正反面：一次性无纺布口罩一般有颜色的一面朝外，有金属条的一面朝上。
3.佩戴口罩：将口罩平展开，双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩完全贴合面部。
4.调整口罩：用双手食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖口鼻。
5.检查口罩：佩戴好口罩后，需要进行深呼吸，检查口罩是否有漏气的地方。如果有漏气的地方，可以调整口罩的位置或更换口罩。
需要注意的是，一次性无纺布口罩需要定期更换，一般建议每4-8小时更换一次。如果口罩被污染或损坏，也需要及时更换。此外，在佩戴口罩时，需要注意不要触摸口罩的外部，以免污染口罩。在取下口罩时，需要先洗手，然后捏住口罩的耳带或挂绳，将口罩取下，避免接触口罩的外部。最后，将口罩放入垃圾桶中，进行妥善处理。