一个奶阵大概能分泌15-200毫升的乳汁。奶阵是哺乳期乳房的一种自然生理现象，通常在婴儿吸吮或刺激乳头时发生。奶阵时乳房会迅速排空，乳汁分泌量会增加。但奶阵的具体分泌量因人而异，受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：
1.乳房的大小和结构：乳房较大、乳腺组织较多的女性可能产生更多的奶阵和乳汁。
2.婴儿的吸吮方式和吸吮强度：有效的吸吮可以刺激更多的奶阵和乳汁分泌。
3.激素水平：泌乳素是促进乳汁分泌的主要激素，其水平会影响奶阵的强度和频率。
4.饮食和水分摄入：母亲的饮食和水分摄入也可能对乳汁分泌量有一定影响。
5.情绪和身体状态：紧张、焦虑、疲劳等情绪状态以及身体的不适可能会影响奶阵的发生。
需要注意的是，每个女性的乳汁分泌量和奶阵情况都可能有所不同。如果你对自己的乳汁分泌量有特定的关注或疑问，建议咨询专业的哺乳期顾问、医生或泌乳专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。此外，保持良好的哺乳姿势、频繁哺乳、及时排空乳房以及摄入足够的水分和营养对于促进乳汁分泌也是非常重要的。