体内湿气重是因为什么原因

体内湿气重可能是因为居住在潮湿的的地方,如说河边、湖边、海边等。也跟平时饮食习惯相关,经常吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌。脾阳虚也会导致湿气内生,与饮食不当、锻炼缺乏、睡眠不足、身体过度疲劳有关。