孕妇可以吃什么零食

孕期一般都尽量避免吃零食,这是因为许多小零食都是垃圾食品。假如你真的想吃零食,可以选择一些干果类的食物,比如葵瓜子,核桃仁,花生等,这些食物能增加一些微元素和高蛋白的摄入量,能满足孕期营养的需求,对宝宝的发育有一定的帮助。此外,还可选用苹果、樱桃、石榴、橘子等水果,这些水果能补充丰富的维他命,对宝宝营养的需求有一定的帮助。