宝宝一般可以吃到2-3岁。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素D有助于钙的吸收。通常情况下，宝宝出生后2周左右，医生会建议开始补充鱼肝油，以预防佝偻病。
宝宝1岁前，生长发育迅速，对钙的需求量较大，需要补充鱼肝油来促进钙的吸收。1岁后，宝宝的户外活动增加，皮肤可以合成维生素D，此时可以根据宝宝的情况，在医生的指导下决定是否继续补充鱼肝油。
需要注意的是，鱼肝油不能过量补充，否则会引起维生素A和维生素D中毒。如果宝宝摄入过多的鱼肝油，可能会出现恶心、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等症状。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，应按照医生的建议剂量进行补充，同时要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。
此外，宝宝的饮食也会影响钙的吸收，如果宝宝饮食中富含钙，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可以适当减少鱼肝油的补充量。
总之，宝宝补充鱼肝油的时间应根据宝宝的具体情况来决定，建议在医生的指导下进行。同时，要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，以促进钙的吸收。