拍打脚底的好处是什么？

人的脚底分布着各个脏腑以及组织器官的反射区，因此经常拍打脚底，可以起到舒经活血、补肾益气、宁心安神，添精益脑的好处，还可以促进体内血液循环，增加体内毒素及代谢废物的排泄，以达到身体健康状态的平衡。根据拍档的不同部位，其作用也有所区别。比如经常拍打足底，此处为肾的反射区，可以用于改善因肾气亏虚而导致的腰肌酸软，倦怠乏力等症状，还可以起到延年益寿的好处。如果经常拍打足根部指数为心脏的反射区，可以用于改善入睡困难、失眠、多梦心烦焦躁等症状。