不缺钙可以补钙吗

一般情况下，如果不缺钙，可以不用补钙。在缺钙的情况下可以补钙，但在不缺钙的情况下是不可以乱补的，身体含钙量超标会导致高钙血糖和高钙血脂，影响身体健康。身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，青少年在生长发育期间是可以补钙的，有助于身高的增长。平时没事也可以多晒晒日光浴。