如何吃三七

三七粉每天用3到5克,用温水调服,量无需大,效果也很好,如果不适应其口味的话,可以加一些蜂蜜水喝,三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。