咳嗽有痰时，可以尝试食用以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以直接生吃梨，也可以将梨煮汤或蒸熟后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用。可以直接食用枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷水饮用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮汤或榨汁饮用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。可以将杏仁炒熟后食用，也可以将杏仁制成杏仁露饮用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水饮用，也可以将蜂蜜涂抹在面包上食用。
7.陈皮：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。可以将陈皮泡茶饮用，也可以将陈皮煮粥或煮汤食用。
8.柚子：柚子具有下气、消食、化痰、止咳的功效。可以直接食用柚子，也可以将柚子制成柚子汁饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果咳嗽有痰的症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在咳嗽有痰期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。