咳嗽有痰时，可以选择一些具有润肺止咳、化痰功效的食物，如梨、枇杷、百合、银耳、白萝卜等。这些食物可以缓解咳嗽症状，帮助身体恢复健康。
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以生吃，也可以煮水或煮汤食用。梨皮具有更好的润肺效果，可以一起食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效。可以直接食用，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以煮粥或煮汤食用，也可以制成百合干食用。
4.银耳：银耳具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。可以煮粥或煮汤食用，也可以制成银耳羹食用。
5.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以生吃，也可以煮汤或煮粥食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解咳嗽症状的作用，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，咳嗽有痰时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。