“身上长的包”可能是多种原因引起的，常见的有以下几种：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒的包块，类似于蚊子叮咬。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。除了皮肤症状外，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状，或恶心、呕吐、腹痛等消化道症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。
2.蚊虫叮咬：被蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。一般情况下，这些包会在几天内自行消退。如果叮咬处瘙痒明显，可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等缓解症状。需要注意的是，搔抓叮咬处可能会导致感染，因此应尽量避免搔抓。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤后，也可能导致皮肤出现包块，并伴有瘙痒。例如，脓疱疮是由细菌感染引起的，表现为皮肤上出现脓疱；水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，表现为皮肤上出现水疱；体癣是由真菌感染引起的，表现为皮肤上出现红斑、丘疹、鳞屑等。不同的感染需要使用不同的药物治疗，因此建议及时就医，明确诊断后再进行治疗。
4.其他：某些药物、食物、物理因素（如摩擦、压力）等也可能引起皮肤过敏或炎症反应，导致身上长包并瘙痒。例如，有些人可能对青霉素、磺胺类药物等过敏，使用后会在皮肤上出现包块；有些人可能吃了海鲜、芒果等食物后出现过敏反应；有些人可能在长时间行走或运动后，腿部出现红色的包块，这可能是由于皮肤受到过度摩擦或压力引起的。
总之，如果身上长的包持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后再进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用可能引起过敏的食物或药物。