孕妇2小时餐后血糖的标准是小于8.5mmol/L。预防孕期高血糖的方法包括：
1.合理饮食：孕期需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度进食高糖、高脂肪的食物。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，同时控制碳水化合物的摄入量。
2.适量运动：适当的身体活动可以帮助控制血糖水平，建议孕期进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。
3.定期监测血糖：孕妇需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。如果血糖水平偏高，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
4.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、戒烟等，有助于预防孕期高血糖的发生。
5.注意体重管理：孕期体重的增加应该在合理范围内，避免过度肥胖。如果体重增长过快，需要及时调整饮食和运动计划。
6.定期产检：孕期需要定期进行产检，医生会根据孕妇的情况进行血糖监测和评估，并提供相应的建议和指导。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，预防孕期高血糖的方法也可能因人而异。因此，建议孕妇在孕期咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和运动计划，并严格按照医生的建议进行管理。如果已经被诊断为孕期高血糖，需要积极配合医生的治疗，以确保自身和胎儿的健康。