内火重是中医术语，又称“热气”，是指体内脏腑阴阳失调，导致火热内生的病理现象。内火重的症状和调理方法如下：
1.症状：
口干舌燥：口腔黏膜干燥，口渴欲饮，饮水量增加。
口臭：口气异味，尤其是晨起时更为明显。
咽喉肿痛：咽部红肿疼痛，吞咽时加重。
牙龈肿痛：牙龈红肿疼痛，刷牙或咀嚼时易出血。
心烦失眠：情绪烦躁，难以入睡或睡眠质量下降。
便秘：大便干结，排便困难，或数日一行。
小便短赤：尿量减少，颜色发黄。
面红目赤：面部潮红，眼睛发红。
发热：体温升高，但多为低热，或自觉发热而体温不高。
2.调理方法：
饮食调理：多吃清热泻火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、芹菜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当运动，促进体内气血运行。保持心情舒畅，避免情绪过激。
药物调理：根据具体症状，选择合适的中药进行调理。如黄连、黄芩、栀子等清热泻火药物，或银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒药物。但需在医生指导下使用。
针灸调理：通过针刺穴位，调节体内气血运行，达到清热泻火的目的。常用穴位有曲池、合谷、内庭、太冲等。
按摩调理：按摩穴位可促进血液循环，缓解内火重的症状。如按摩涌泉穴、太冲穴、三阴交穴等。
需要注意的是，内火重的症状和调理方法因个体差异而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，内火重的调理需要长期坚持，才能取得良好的效果。