羟基维生素d偏低孕妇

羟基维生素D偏低有可能是缺乏维生素D导致的，也可能是缺钙引起的。可以先通过食补改善，比如多吃沙丁鱼、金枪鱼、香菇、蛋黄、鱼肝油等含维生素D丰富的食物；还要注意多晒太阳，促进体内维生素D的合成。还可以多吃一些虾皮、虾米、苜蓿、荠菜、花生仁、黑木耳、牛奶、酸奶等含钙丰富的食物等，都可以促使羟基维生素D升高。如果食补效果不理想，还可以直接补充脂溶性维生素或钙片改善。