早餐只吃苹果是不能达到减肥的，如果把苹果当成是早餐奶使用，那么很可能会导致营养不良，长期下去就会影响身体的健康，最好是正确的使用早餐，将苹果当成是加餐来吃，减肥期间可以吃苹果，但是一定要掌握正确吃苹果减肥的方法。
相关问答
- 早餐吃苹果可以减肥吗？苹果当做早餐来吃，具有一定的减肥效果，但是这种方法最好是不要长期使用，长期使用苹果当做早餐，会因为饮食单一，从而导致营养不良的情况出现。能会对胃酸造成影响，甚至还会导致人体出现胃酸分泌过多的现象。所以只能够两三天吃一次，而不可以每天都把苹果当作早餐来吃。胡志奇南方医科大学
- 早餐吃苹果可以减肥吗早餐吃苹果通常无法减肥，因为任何单一食物都不能起到减肥作用。在减肥期间，饮食应保持清淡，早餐可以适当吃苹果。苹果富含大量维生素和膳食纤维，适量食用能增加饱腹感，同时有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘情况，但它确实无法实现减肥目的。如果只靠吃苹果减肥，还会导致营养阎小萍中日友好医院
- 早餐吃苹果可以减肥吗早餐吃苹果可以减肥，但需注意搭配其他食物、控制摄入量、选择合适的时间，且个体差异较大，如有特殊健康问题或饮食限制，应在医生或专业人士指导下进行减肥。陈立勇山东大学齐鲁医院
- 早餐吃苹果和鸡蛋可以减肥吗通常是可以减肥的，苹果中含有大量的纤维素和营养成分，补充身体所需要的营养，鸡蛋中含有大量的蛋白质和氨基酸。在减肥的过程中还要补充身体中的营养，选择合理的方式进行减肥，不要吃一些高胆固醇高热量的食物，也不要吃烧烤，都容易出现脂肪堆积。多吃新鲜的蔬菜和水果，还胡小翠湖南省肿瘤医院