打羽毛球可以减肥。羽毛球是一项能够有效消耗热量的有氧运动，长期坚持打羽毛球可以帮助人们减轻体重。
打羽毛球30分钟大约可以消耗260卡路里的热量，60分钟则可以消耗520卡路里的热量。而对于想要减肥的人来说，每天通过打羽毛球消耗500卡路里以上的热量，并配合合理的饮食，就可以达到减肥的效果。
此外，打羽毛球不仅能够帮助人们减肥，还可以提高身体的灵活性和协调性，增强心肺功能，提高免疫力，改善睡眠质量等。同时，打羽毛球也是一项社交活动，可以结交更多的朋友，增加生活乐趣。
需要注意的是，减肥的效果因人而异，除了打羽毛球外，还需要注意饮食的控制和合理的休息。同时，如果患有某些疾病或身体不适，建议在医生的指导下进行运动。