月经期吃巧克力的危害主要包括以下几个方面：
1.引起经痛：巧克力中含有咖啡因，这种物质会刺激子宫收缩，加重经痛。
2.导致经血过多：巧克力中的可可碱会使血管收缩，从而减少子宫的血液供应，导致经血过多。
3.影响血糖水平：巧克力中含有大量的糖分，吃太多巧克力会导致血糖水平急剧上升，然后迅速下降，从而引起疲劳、头痛等不适症状。
4.引起消化不良：巧克力中的脂肪含量较高，吃太多巧克力会导致消化不良，引起胃胀、腹痛等不适症状。
因此，建议女性在月经期尽量避免吃巧克力，以免引起不适症状。如果非常喜欢吃巧克力，可以在月经结束后再吃。同时，女性在月经期应该注意饮食清淡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。