除湿气并不会让人直接瘦20斤。虽然有些人可能会在除湿气的过程中体重下降，但这并不是直接由除湿气引起的，而是由于以下几个原因：
1.调整饮食：在除湿气的过程中，人们可能会更加注重饮食的选择和控制。他们可能会减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和水分的摄取。这种饮食的改变可能导致热量摄入的减少，从而促使体重下降。
2.增加运动量：除了调整饮食，一些人可能会增加运动量来帮助排除湿气。运动可以消耗卡路里，促进新陈代谢，有助于减轻体重。
3.改善消化：除湿气的方法可能包括一些促进消化的措施，如按摩、艾灸等。改善消化功能可以提高身体对营养物质的吸收效率，减少消化不良和腹胀等问题，从而可能对体重产生积极影响。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，除湿气对体重的影响也因人而异。而且，体重的下降应该是一个渐进的过程，而不是突然的大幅度变化。如果一个人在除湿气过程中体重下降过快或出现其他不适症状，应该及时咨询医生或专业的中医师的建议。
此外，除湿气主要是针对体内湿气过重的情况进行调理，而不是为了减肥。减肥应该是一个综合性的过程，包括健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。如果一个人希望减轻体重，应该采取科学的方法，而不是仅仅依赖于除湿气或其他单一的方法。