例假一般指女性月经。通常情况下，例假结束2-3天后可以同房。
但需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都有所不同，以下是一些需要考虑的因素：
1.月经情况：如果女性的月经量较多、经期较长，或者月经周期不规律，可能需要更长的时间来恢复。在这种情况下，最好等待身体完全恢复后再同房。
2.个人健康状况：如果女性患有妇科炎症、子宫肌瘤等疾病，或者正在服用药物治疗，可能需要遵循医生的建议，确定合适的同房时间。
3.个体差异：有些女性可能在例假结束后很快就感觉身体恢复良好，而有些女性可能需要更多时间。因此，个体差异也需要考虑在内。
为了确保身体健康和避免感染，以下是一些建议：
1.保持卫生：在同房前后，双方都应该保持外生殖器的清洁，以减少感染的风险。
2.避免过度劳累：同房时应避免过度劳累，尤其是在例假期间，身体需要更多的休息来恢复。
3.注意避孕：即使在例假期间，女性也可能排卵，因此如果没有生育计划，应该采取有效的避孕措施。
最重要的是，女性应该关注自己的身体感受。如果在同房后出现任何不适，如腹痛、阴道出血、分泌物异常等，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。同时，如果对同房时间有任何疑虑，也可以咨询医生的意见。