舌苔发白、发厚可能是以下原因导致的：
1.口腔清洁不当：如果长期没有清洁舌苔，食物残渣、细菌等会在舌苔上滋生，导致舌苔发白、发厚。
建议：养成定期清洁舌苔的习惯，可以使用专门的舌苔清洁器或软毛牙刷轻轻刷洗舌苔。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生的浊气上泛于舌面，引起舌苔发白、发厚。
建议：调整饮食结构，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，同时可以服用一些促进消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。
3.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致舌苔发白、发厚。
建议：及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁卫生。
4.全身性疾病：一些全身性疾病，如感冒、肺炎、支气管炎等，也可能引起舌苔发白、发厚。
建议：积极治疗原发疾病，同时注意休息，保持充足的睡眠。
5.其他：长期吸烟、饮酒、服用某些药物等也可能导致舌苔发白、发厚。
建议：尽量避免吸烟、饮酒，减少药物的使用，如果是药物引起的，可在医生的指导下调整用药。
需要注意的是，舌苔发白、发厚也可能是其他疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持口腔清洁，饮食宜清淡，避免过度劳累和精神紧张。