根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
例假推迟：例假通常指月经，月经推迟是指女性的月经周期超过21天，但在35天以内。如果月经推迟超过35天，就属于病理情况。
下面湿乎乎的：下面通常指女性的生殖器官部位，湿乎乎的可能是白带增多的表现。白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。
可能的原因：
怀孕：如果有性生活史，月经推迟且白带增多，首先需要考虑怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致白带增多。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。
内分泌失调：如果长期压力过大、精神紧张、作息不规律等，可能导致内分泌失调，从而影响月经周期和白带分泌。
妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，可能导致白带增多、异味、瘙痒等症状，同时还可能伴有下腹坠胀、疼痛等不适。
其他：如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟和白带异常。
建议：
及时就医：如果月经推迟超过10天，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。
注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗外阴。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，适当运动，增强体质。
治疗原发病：如果是妇科炎症等疾病引起的月经推迟和白带异常，应积极治疗原发病。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有任何不适，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。