喝酒喝晕了，可以通过以下方法缓解：
1.卧床休息：喝酒后头晕可能是酒精对中枢神经系统的抑制作用导致的。卧床休息可以减少身体的能量消耗，帮助身体恢复。
2.补充水分：喝酒会导致身体脱水，补充水分有助于缓解头晕症状。可以喝一些白开水、淡盐水或果汁等。
3.进食：吃一些易消化的食物，如面包、饼干、水果等，可以缓解胃部不适，同时也能提供一定的能量。
4.避免再次饮酒：喝酒喝晕了说明身体已经无法承受更多的酒精，再次饮酒会加重头晕症状，甚至对身体造成更严重的伤害。
5.观察症状：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。
6.就医治疗：如果头晕症状严重，或出现了其他严重症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果有任何健康问题，应在医生的指导下饮酒。