性冷淡是一种性功能障碍，可能会对夫妻关系产生负面影响。如果你的老公说你性冷淡，以下是一些可能有帮助的建议：
1.沟通和理解：与你的老公进行开放和诚实的沟通是非常重要的。试着理解他的感受，同时也让他了解你的困扰。讨论你们之间的性生活，共同寻找解决问题的方法。
2.寻求专业帮助：如果你对自己的性冷淡问题感到困惑或无法解决，可以考虑咨询专业的医生或性治疗师。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
3.关注身体健康：性冷淡可能与身体健康问题有关。确保你保持良好的身体健康，包括均衡的饮食、适度的运动和充足的休息。此外，一些健康问题，如激素失衡、甲状腺问题或药物副作用，也可能导致性冷淡。咨询医生进行全面的身体检查和评估是很有必要的。
4.探索性兴趣：尝试探索新的性兴趣和刺激，与你的老公一起尝试新的性行为或方式。这可以帮助重新点燃你们之间的激情和亲密感。
5.心理因素：性冷淡也可能与心理因素有关，如焦虑、压力、抑郁或过去的性创伤。寻求心理咨询或治疗可以帮助处理这些潜在的心理问题。
6.增加情感连接：除了性生活，注重与你的老公建立深厚的情感连接。花更多的时间在一起，分享彼此的感受和需求，加强亲密关系。
7.给自己时间和空间：接受这个过程可能需要时间，不要对自己施加太大的压力。给自己和你的老公一些时间来适应和解决问题。
记住，每个人的身体和性反应都是不同的，而且解决性冷淡问题可能需要一些努力和尝试。与伴侣共同面对，并寻求专业帮助是重要的步骤。