外阴瘙痒的最快止痒方法如下：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。清洗时应从前向后，避免将肛门周围的细菌带入阴道。
2.选择合适的内裤：选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤，以减少对外阴的刺激。
3.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，甚至引起感染。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或用冷敷缓解瘙痒感。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
5.就医治疗：如果外阴瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。可能的治疗方法包括外用药物（如药膏、洗剂）、口服药物或其他治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯和个人卫生对于预防外阴瘙痒也非常重要。