外阴瘙痒的最快止痒方法如下：
1.保持清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
2.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，甚至引起感染。可以轻轻拍打或冷敷外阴来缓解瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、羊肉等。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.病因治疗：如果外阴瘙痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，需要针对病因进行治疗。如滴虫性阴道炎可以使用甲硝唑，霉菌性阴道炎可以使用克霉唑等药物。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒严重、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、白带异常等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，对于预防和缓解外阴瘙痒也非常重要。