甲醛吸多了对人体健康的影响主要包括以下几个方面：
1.刺激作用：甲醛是一种刺激性气体，吸入过多会刺激呼吸道，引起咳嗽、喉咙疼痛、胸闷等症状。
2.过敏反应：部分敏感人群可能对甲醛过敏，吸入后会出现皮肤过敏、呼吸道过敏等症状。
3.慢性中毒：长期低浓度吸入甲醛可能导致慢性中毒，引起头痛、头晕、乏力、记忆力减退等症状。
4.致癌风险：甲醛被国际癌症研究机构列为可疑致癌物，长期接触甲醛可能增加患鼻咽癌、白血病等癌症的风险。
5.对孕妇和儿童的影响：孕妇和儿童对甲醛更为敏感，吸入过多甲醛可能对胎儿和儿童的生长发育产生不良影响。
为了避免甲醛的危害，我们可以采取以下措施：
1.保持室内通风：经常打开窗户通风，让室内空气流通，有助于降低甲醛浓度。
2.控制甲醛释放源：选择低甲醛释放的装修材料和家具，尽量减少甲醛的释放。
3.植物净化：一些植物如吊兰、芦荟、绿萝等具有一定的吸附甲醛的能力，可以在室内放置一些。
4.注意个人防护：在接触甲醛的环境中，应佩戴口罩等防护用品，减少吸入甲醛的量。
5.定期检测：定期检测室内甲醛浓度，了解室内空气质量状况，及时采取措施改善。
如果已经吸入了过多的甲醛，应立即离开甲醛污染环境，前往空气清新的地方。如果出现明显的不适症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，医生可能会根据症状进行相应的治疗。同时，在日常生活中，我们应注意保持健康的生活方式，增强身体免疫力，减少甲醛对身体的危害。