外阴肿了很大一个包可能是由于外阴损伤、感染、过敏等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.休息：停止活动，避免进一步刺激外阴。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.清洁：保持外阴清洁，使用温水清洗，但避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露。
4.避免摩擦：穿着宽松的内裤和裤子，避免摩擦和刺激肿胀的部位。
5.观察症状：注意观察肿胀的程度、疼痛是否加剧、是否出现发热、瘙痒等其他症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
6.就医：如果外阴肿胀严重、疼痛剧烈、伴有出血或其他异常症状，应立即就医。医生会进行详细的检查，确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：
1.给予抗生素：如果肿胀是由感染引起的，医生可能会开处方抗生素。
2.止痛药：用于缓解疼痛。
3.其他治疗：根据病因，可能还会采取其他治疗方法，如清创、引流等。
需要注意的是，外阴肿胀的原因可能因人而异，治疗方法也会有所不同。因此，在处理外阴肿胀问题时，最好遵循医生的建议。同时，如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁和刺激，有助于预防外阴问题的发生。