“右外阴长了一个肿包碰到按压会疼”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴疖肿：这是一种常见的外阴皮肤感染，通常由细菌感染引起。疖肿开始时会出现红肿、疼痛的肿块，随着时间的推移，可能会形成脓液。治疗方法包括保持局部清洁、使用热敷、外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），如果疖肿较大或症状严重，可能需要口服抗生素（如阿莫西林）。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，其分泌的液体有助于保持阴道湿润。当腺管堵塞时，可能会发生感染，导致前庭大腺炎。症状包括外阴肿胀、疼痛、发热等。治疗方法包括保持局部清洁、使用热敷、口服抗生素（如头孢呋辛酯）。如果脓肿形成，可能需要进行切开引流。
3.其他原因：其他可能导致外阴肿包的原因包括外阴炎、外阴肿瘤、皮脂腺囊肿感染等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人情况进行详细的身体检查和评估。如果肿包持续不消失、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。此外，保持外阴清洁、避免摩擦和刺激、穿宽松的内裤等也有助于预防此类问题的发生。
在就诊时，医生通常会进行以下检查和评估：
1.身体检查：医生会仔细检查外阴部，包括肿包的大小、形状、颜色、质地等，以及周围组织的情况。
2.实验室检查：可能会进行血液检查，以评估感染的情况。
3.影像学检查：在某些情况下，医生可能会建议进行超声或其他影像学检查，以帮助确定肿包的性质和范围。
治疗方法将根据具体的病因和病情而定。在就医之前，应避免自行挤压或使用刺激性的药物，以免加重症状。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿紧身裤和化纤内裤。如果对症状的原因和处理方法有任何疑问，应及时与医生沟通。