外阴左侧红肿有个大包，一碰就痛但是不痒，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.感染：常见的有细菌感染、病毒感染或真菌感染等。例如，外阴疖肿、生殖器疱疹等都可能导致这种症状。此外，不注意个人卫生、性生活不洁等也会增加感染的风险。
2.外伤：外阴部位受到碰撞、挤压或刺伤等外伤时，也可能出现红肿和疼痛。
3.炎症：外阴炎、前庭大腺炎等炎症性疾病也可能引起外阴红肿。
4.肿瘤：某些良性或恶性肿瘤也可能导致外阴肿块。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免搔抓：不要搔抓或挤压红肿的包块，以免加重感染。
3.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的妇科检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因。
4.治疗病因：根据病因进行相应的治疗。如果是感染，可能会使用抗生素或抗病毒药物；如果是外伤，需要处理伤口；如果是炎症，可能会使用抗炎药物；如果是肿瘤，需要进一步评估和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的治疗方案应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生和休息。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。