怀孕31周时胸部不发胀并不一定意味着没有乳汁分泌。以下是一些可能的原因：
1.个体差异：每个女性的乳房发育和乳汁分泌情况都有所不同。有些女性在怀孕期间可能不会经历明显的乳房发胀感，而其他女性可能会有更强烈的乳房变化。
2.孕期阶段：怀孕31周仍处于孕期的早期阶段，此时乳房可能还没有准备好大量分泌乳汁。乳房的变化通常会在临近分娩时逐渐增加。
3.激素水平：孕激素和催乳素是控制乳房发育和乳汁分泌的主要激素，但它们的水平可能在不同女性之间有所差异。即使激素水平正常，乳房发胀感也可能不明显。
4.其他因素：怀孕期间的身体变化和不适可能会掩盖乳房的感觉。此外，孕妇的注意力可能更多地集中在胎儿的健康和其他孕期症状上，而对乳房的变化不太敏感。
要确定是否有足够的乳汁分泌，以下方法可以帮助判断：
1.宝宝的吸吮：观察宝宝在吸吮时是否能够有效地吸出乳汁，并且在吸吮后是否满足。
2.乳房感觉：虽然乳房不发胀，但仍然可能有乳汁分泌。可以通过宝宝的吸吮或手动挤奶来确认是否有乳汁流出。
3.宝宝的体重增长：宝宝的体重增长是评估其是否得到足够营养的重要指标。如果宝宝健康成长，体重增加正常，那么通常可以说明乳汁分泌是足够的。
4.产后观察：在分娩后，乳房会开始分泌大量乳汁，此时可以更准确地评估乳汁的量和质量。
如果孕妇对乳房的变化或乳汁分泌情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。他们可以进行详细的检查和评估，并提供个性化的建议和指导。此外，保持良好的孕期营养、适当的乳房护理和放松心态也是重要的。