小肚子总是隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生理原因：
排卵：女性在排卵期可能会感到小肚子隐隐作痛，这是由于卵子排出时卵巢会释放一些液体，刺激周围组织引起的。通常这种疼痛是轻微的，持续时间较短。
月经：月经期间，子宫内膜脱落会导致子宫收缩，引起小肚子疼痛。这种疼痛通常在月经开始时最明显，随着月经的进行会逐渐减轻。
肠胃问题：消化不良、便秘或肠道炎症等肠胃问题也可能导致小肚子隐隐作痛。
2.妇科问题：
盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔内生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜发生的炎症，可能导致小肚子疼痛、坠胀、发热等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能引起周期性的小肚子疼痛。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会引起下腹坠胀、疼痛等症状。
3.泌尿系统问题：
膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，可能导致尿频、尿急、尿痛和小肚子疼痛。
尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，可能引起尿道口疼痛、尿频、尿急等症状，也可能导致小肚子疼痛。
4.其他原因：
腹肌劳损：过度使用腹部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致腹肌劳损，引起小肚子疼痛。
心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能引起小肚子隐隐作痛。
如果小肚子疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如超声、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：尽量减少活动，卧床休息可以减轻腹部的压力。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小肚子上，缓解疼痛。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
需要注意的是，对于小肚子疼痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛伴有其他严重症状，如高热、呕吐、阴道出血等，应立即就医。