一般情况下，心跳每分钟105次是正常的，但这也取决于个人的身体状况和其他因素。以下是一些可能导致心跳加快的原因和应对方法：
1.运动或体力活动：进行剧烈运动或重体力劳动时，心跳会加快以满足身体对氧气和能量的需求。这是正常的生理反应，休息后心跳通常会恢复正常。
2.情绪激动或紧张：情绪紧张、焦虑、兴奋等情况下，心跳也可能加快。深呼吸、放松技巧或适当的休息可以帮助缓解紧张情绪，使心跳恢复正常。
3.咖啡因或刺激性物质：摄入咖啡因、烟草、酒精等刺激性物质可能导致心跳加快。减少或避免这些物质的摄入可能有助于稳定心跳。
4.疾病或健康问题：某些疾病，如贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等，可能导致心跳异常加快。其他健康问题，如感染、发热、低血糖等也可能引起心跳加快。如果心跳加快持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医进行进一步检查和诊断。
5.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能导致心跳加快。如果正在服用药物并出现心跳加快的情况，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和对心跳的反应可能不同。如果你对自己的心跳频率感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据你的具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力和定期体检，有助于维持心血管健康和整体身体健康。