一般来说，女性每天掉发50-100根都属于正常的范围。但如果每天掉发数量明显多于100根，或者头发变得稀疏、变薄，就需要引起注意了。以下是一些可能导致女性掉发的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么女性更容易出现脱发问题。
2.内分泌失调：例如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，都可能导致内分泌失调，从而引起脱发。
3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，也可能导致头发营养不良，容易脱落。
4.压力过大：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪，可能导致头皮血液循环不畅，影响头发的生长。
5.生活习惯：频繁烫染、使用劣质洗发水、过度梳理头发等不良生活习惯，也可能损伤头发，导致脱发。
6.疾病因素：某些疾病，如系统性红斑狼疮、银屑病等，也可能导致脱发。
如果女性发现自己掉发较多，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，日常生活中可以注意以下几点，有助于减少脱发：
1.保持心情愉悦，避免长期的精神压力。
2.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
3.减少烫染头发的次数，使用温和的洗发水，避免过度梳理头发。
4.保持头皮清洁，但不要过度清洗。
5.注意休息，避免熬夜。
需要注意的是，对于13岁的女性来说，正处于生长发育的阶段，头发的生长和脱落也可能受到激素水平等因素的影响。如果掉发问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。