引起一岁宝宝便秘的原因和解决方法如下：
1.饮食因素：宝宝饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或饮食结构不合理，都可能导致便秘。
解决方法：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；鼓励宝宝多喝水；饮食结构应均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
2.缺乏运动：宝宝运动量过少，肠道蠕动减慢，也可能导致便秘。
解决方法：增加宝宝的运动量，让宝宝多爬行、多活动。
3.肠道功能不完善：一岁宝宝的肠道功能尚未完全发育成熟，容易出现便秘问题。
解决方法：这种情况是正常的，随着宝宝的成长，肠道功能会逐渐完善。家长可以在医生的指导下，给宝宝使用开塞露等药物来缓解便秘症状。
4.疾病因素：某些疾病，如先天性巨结肠、肛裂等，也可能导致宝宝便秘。
解决方法：如果宝宝便秘的同时还伴有其他症状，如哭闹、呕吐、腹胀等，家长应及时带宝宝就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，如果宝宝便秘问题持续时间较长或症状较为严重，家长应及时带宝宝就医，以免延误病情。同时，家长应注意观察宝宝的饮食习惯和排便情况，及时调整饮食结构和生活习惯，预防便秘的发生。