脸上有虫斑，可能是白色糠疹、蛔虫病等原因引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.调整饮食：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。避免食用过多的甜食和油腻食物。
3.就医治疗：如果虫斑是由蛔虫病引起，可以在医生的指导下使用驱虫药物进行治疗。如果是其他原因引起的虫斑，医生可能会建议使用外用药物或进行其他治疗。
4.避免日晒：虫斑患者的皮肤对紫外线比较敏感，容易加重病情。因此，应避免长时间暴露在阳光下，户外活动时应涂抹防晒霜。
5.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑可能会加重虫斑的症状。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果虫斑持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。