腹部左侧疼痛并摸到硬块，可能是由以下原因引起：
1.便秘：如果硬块位于左下腹，且伴有便秘、腹胀等症状，可能是由于便秘引起的。此时可以通过调整饮食、增加运动量等方式缓解。
2.乙状结肠肿瘤：乙状结肠位于左下腹，此处摸到硬块可能是乙状结肠肿瘤。此外，还可能伴有腹痛、腹泻、脓血便等症状。如果怀疑是肿瘤，需要进一步进行结肠镜检查以明确诊断。
3.降结肠癌：除了乙状结肠，降结肠癌也可能导致左下腹硬块和疼痛。此外，还可能出现消瘦、乏力、贫血等症状。如果有这些症状，建议及时就医，进行结肠镜检查等进一步检查。
4.溃疡性结肠炎：这是一种结肠炎症性疾病，也可能导致左下腹疼痛和硬块。此外，还可能伴有腹泻、黏液脓血便、腹痛等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度制定。
5.其他：左侧附件炎、左侧输尿管结石等也可能导致类似症状。
总之，腹部左侧疼痛并摸到硬块可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。