胃老是不舒服可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或晚餐，或者暴饮暴食、过度节食等，都可能导致胃部不适。
饮食过快或过饱：过快或过饱地进食会增加胃部负担，引起消化不良。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、生冷等食物，可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。
饮食不洁：食用受细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能引起胃肠道感染，导致胃部不适。
2.消化系统疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症，可由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等引起，常表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜或更深层的溃疡，主要与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，疼痛具有节律性，多在餐后1小时内发生。
十二指肠溃疡：主要发生在十二指肠球部的溃疡，疼痛多在空腹或夜间发生，进食后可缓解。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，引起烧心、反流、胸痛等症状。
消化不良：由胃动力障碍引起的疾病，包括功能性消化不良和器质性消化不良，常表现为上腹部疼痛、饱胀、嗳气、食欲不振等。
3.其他因素：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑情绪可能导致胃酸分泌增加，引起胃部不适。
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能对胃黏膜有刺激作用，导致胃部不适。
吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，增加胃部疾病的风险。
幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因之一。
其他：如胃息肉、胃癌等胃部疾病也可能导致胃部不适。
如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、贫血、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、减轻压力、避免吸烟和饮酒等，也有助于缓解胃部不适。