窦性心律过速可能是由于多种原因引起的，以下是一些应对方法：
1.休息：如果窦性心律过速是由于过度劳累、紧张、激动等原因引起的，建议休息一段时间，放松心情，避免剧烈运动和情绪波动。
2.调整饮食：避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、可乐等，同时避免饮酒和吸烟。
3.药物治疗：如果窦性心律过速症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
4.治疗原发病：如果窦性心律过速是由于其他疾病引起的，如贫血、甲亢等，需要积极治疗原发病，以缓解窦性心律过速的症状。
5.心脏起搏器治疗：如果窦性心律过速严重影响生活质量或导致心脏功能不全，可能需要安装心脏起搏器进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果出现窦性心律过速的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防窦性心律过速的发生。