秋季皮肤过敏加剧，以下四个小妙招可轻松保养敏感肌肤：
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的洁面产品，以免加重皮肤过敏。洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮肤。
2.注意保湿：秋季气候干燥，皮肤容易缺水，因此要注意保湿。使用保湿乳液、面霜等护肤品，为皮肤补充水分和营养。
3.饮食调理：秋季应多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤过敏。
4.避免刺激：秋季空气中的花粉、灰尘等物质增多，要注意避免皮肤受到刺激。外出时要佩戴口罩、帽子等，避免长时间暴露在阳光下。
以上内容仅供参考，如果皮肤过敏症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。