脚部发热的原因和解决办法如下：
1.正常的生理现象：
剧烈运动：如果长时间进行快走、跑步等运动，可能会导致脚部血液循环加快，产生热量，引起发热。
鞋袜过厚：如果穿着过厚的鞋袜，或者在炎热的环境中，也可能会导致脚部发热。
环境温度过高：环境温度过高，或者长时间处于高温环境中，也可能会导致脚部发热。
自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱也可能导致脚部发热，还可能伴有多汗、情绪不稳定等症状。
2.感染：
足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，可导致脚部皮肤发红、发热、瘙痒、脱屑等症状。
丹毒：丹毒是由溶血性链球菌感染引起的皮肤和皮下组织的急性炎症，可导致脚部皮肤红肿、发热、疼痛等症状。
蜂窝织炎：蜂窝织炎是由细菌感染引起的皮肤和皮下组织的化脓性炎症，可导致脚部皮肤红肿、发热、疼痛等症状。
3.其他：
系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器，导致发热、关节疼痛、皮肤损害等症状。
类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可导致关节疼痛、肿胀、畸形等症状，也可能导致脚部发热。
血管炎：血管炎是一组以血管壁炎症和坏死为主要病理改变的疾病，可导致发热、皮肤损害、关节疼痛、肾脏损害等症状。
如果脚部发热持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。