边吃饭边看电视可能会对健康造成以下危害：
1.影响消化：吃饭时看电视会分散注意力，使人不能专注于食物的咀嚼和消化。此外，电视的声音和画面可能会影响人的味觉和嗅觉，进而影响食欲和消化液的分泌。这可能导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。
2.增加肥胖风险：边吃饭边看电视可能会让人不知不觉地吃下更多的食物，因为人们往往会在看电视时无意识地进食。此外，看电视时缺乏运动，也会导致热量消耗减少，增加肥胖的风险。
3.营养不均衡：边吃饭边看电视可能会让人选择一些方便、快捷但营养价值较低的食物，如零食、快餐等，而忽略了蔬菜、水果、全谷物等健康食品。这可能导致营养不均衡，影响身体健康。
4.影响视力：长时间看电视会使眼睛疲劳、干涩，尤其是在吃饭时，由于注意力集中在电视上，眨眼次数减少，更容易导致眼睛疲劳和视力下降。
5.影响亲子关系：边吃饭边看电视可能会影响家庭成员之间的交流和互动，尤其是对于儿童来说，他们可能会因为看电视而忽略了与家人的沟通和交流。
为了保持健康的饮食习惯，建议在吃饭时尽量避免看电视、使用手机等电子设备，专注于食物的品尝和消化。此外，还应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，应该注意饮食的规律和节制，避免过度进食和暴饮暴食。